学
天下武功
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兵 器 拳脚延伸器·人械合一胜
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以武学打开世界·智者不匹夫 武者无懦夫
第六路·枪法演练
第一动 转身蹬腿闯扎枪
1. 身体向右转，右脚尖向外摆动，身体重心移到两腿之间，两腿弯曲；同时右手向后抽拉枪把，将其拉至腰的右侧；双眼注视枪尖（图1）。
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2. 身体经左侧向后转动；同时左腿向上屈膝抬起，然后向右前方蹬出，脚尖向上勾起；左手随身体转动向下、向左、向上摆动至身体左侧，手与腰同高，手心向前，使枪尖摆至身体左侧；右手随即向左手方向推送枪把，使枪向左下方扎出，枪尖与膝同高；身体向左侧倾倒；双眼注视枪尖（图2）。
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【动作要领】
扎枪与转身需同时完成。开始转身时右肘微微向上抬，使枪尖向下，随身体转动摆至左侧，然后再扎出。蹬腿必须用力，力量要传达到脚跟。
第二动 绕步拦拿扎枪
1. 左腿向左前方落下，左脚尖向外摆动；同时右手向后抽拉枪把，将枪把置于腰右侧，右手屈腕，使手心向下；双眼注视枪尖（图3）。
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2. 右脚向前微偏左上迈一小步，脚尖微向内扣；双眼注视枪尖（图4）。
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3. 左脚向前微偏左上迈一小步，脚尖微向外摆；右腿微屈，使身体重心落在右脚上；同时右手伸腕，使手心翻向下做拦枪动作；双眼注视枪尖（图5）。
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4. 右脚向前微偏左上迈一小步，脚尖微向内扣；左腿微屈，使身体重心落在左脚上；同时右手屈腕，使手心翻向上做拿枪动作；双眼注视枪尖（图6）。
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5. 左脚向前微偏左上迈一小步，脚尖微向外摆；右腿微屈，使身体重心落在右脚上；同时右手屈腕，使手心翻向下做拦枪动作；双眼注视枪尖（图7）。
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6. 身体向左转，随着转身右腿屈膝抬起，使右脚置于左膝内侧；同时右手屈腕，使手心翻向上做拿枪动作；双眼注视枪尖（图8）。
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7. 右脚向前落地，左腿蹬直成右弓步；同时右手向左手方向推送枪把，将枪扎出；双眼注视枪尖（图9）。
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【动作要领】
上步要小而快，且要与拦枪、拿枪动作相协调。连续上步时要稍偏左，使整个步法路线略呈弧形。
第三动 右绕右闯扎枪
1. 左脚向右脚的左前方上一步，左脚尖外摆，两腿微屈；同时右手向腹前抽拉枪把；左手稍向上、向左摆动，使枪尖向上、向右划一小弧线；双眼注视枪尖（图10）。
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2. 右脚向前上一步；同时右手向上、向前抬起，手心向前，将枪把置于右肩前，使枪尖向下、向右划一开口向右的弧线，枪尖与膝同高；双眼注视枪尖（图11）。
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3. 左脚向右脚靠拢，使左脚置于右踝内侧，脚前掌着地；同时右手向左手方向推送枪把，左手亦随之稍向前推，将枪向左下方稍偏前扎出；当右手推送至距左手尚有一尺左右时即停止推送，枪尖与小腿下部同高；双眼注视枪尖（图12）。
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【动作要领】
绕枪时枪尖所划的弧线要圆活自然。闯扎时要注意右手不必将枪把直接送到左手处，两手间留有一尺多的距离，即不将枪完全扎出。用力要柔和，不必发力。
第四动 左绕拨枪
1. 左脚向左侧方上一步；同时右手向后抽拉枪把，将枪把置于腰右侧；左臂下摆，使左手与腰同高，左手并微向左、向上、向右摆动，使枪尖向左、向上、向右划一开口向右的弧线，枪尖与膝同高；双眼注视枪尖（图13）。
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2. 右脚向左脚的左后方叉步，右腿伸直，以脚前掌着地；左腿弯曲，身体重心落在左腿上；同时右手在腰右侧控制枪把；左手先向右、向下、向左沿一小弧线摆动，使枪尖先向右、向下、向左划一开口向左的小弧线，接着左手向后下方摆动，使枪向左后下方拨出，枪尖与小腿下部同高；双眼注视枪尖（图14）。
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【动作要领】
枪尖要先划一小弧线，接着不停顿地向左后下方拨枪，动作要连贯。同时注意拨枪时身体略向左转。
第五动 右绕右闯扎枪
1. 身体向右稍转；右脚向右前方上一步；右手在腰间控制枪把，左手同时向右、向上再向右摆动，使枪尖划一向右、向上再向左的弧线，枪尖与肩同高；双眼注视枪尖（图15）。
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2. 右手向上、向前抬起，手心向右，将枪把置于右肩前，使枪尖向下、向右划一开口向右的弧线，枪尖与膝同高；双眼注视枪尖（图16）。
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3. 左脚向右脚靠拢，使左脚置于右踝内侧，脚前掌着地；同时右手向左手方向推送枪把，左手亦随之稍向前推，将枪向左下方稍偏前扎出；当右手推送至距左手尚有一尺左右时即停止推送，枪尖与小腿下部同高；双眼注视枪尖（图17）。
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【动作要领】
绕枪时枪尖所划的弧线要圆活自然。闯扎时要注意右手不必将枪把直接送到左手处，两手间留有一尺多的距离，即不将枪完全扎出。用力要柔和，不必发力。
第六动 左绕拨枪
1. 左脚向左前侧方上一步；同时右手向后抽拉枪把，将枪把置于腰右侧；左臂下摆使左手与腰同高，左手并微向左、向上、向右摆动，使枪尖向左、向上、向右划一开口向右的弧线，枪尖与膝同高；双眼注视枪尖（图18）。
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2. 右脚向左脚的左后方叉步，右腿伸直，以脚前掌着地；左腿弯曲，身体重心落在左腿上；同时右手在腰右侧控制枪把；左手先向右、向下、向左沿一小弧线摆动，使枪尖先向右、向下、向左划一开口向左的小弧线，接着左手向左后下方摆动，使枪向左后下方拨出，枪尖与小腿下部同高；双眼注视枪尖（图19）。
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【动作要领】
枪尖要先划一小弧线，接着不停顿地向左后下方拨枪，动作要连贯。同时注意拨枪时身体略向左转。
第七动 并步右平崩枪
1. 右脚向右前方上一步；同时右手在腰间控制枪把，左手向右、向上再向左摆动，使枪尖划一向右、向上再向左、开口向左的弧线，枪尖与腰同高；双眼注视枪尖（图20）。
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2. 左脚向右脚靠拢，将左脚置于右踝内侧，左前脚掌着地，两腿微屈；同时身体微向左转，接着猛力向右转，使枪尖向左、向下再向右划一小型开口向右的半圆，随后借身体猛力向右转的力量，用腰力猛向前平崩；双眼注视枪尖（图21）。
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【动作要领】
平崩枪前须使枪尖划一小弧线，幅度要小，并紧接着崩枪。平崩枪时，上肢不做动作，全靠腰力发力，因此枪杆要紧紧压在腹肌上，随着身体向左转完成崩枪动作。
第八动 并步左平崩枪
1. 左脚向左侧方上一小步；同时身体微向左转，右手在腰间控制枪把，左手向右、向下再向左摆动，使枪尖向右、向下再向左划一开口向左的小型弧线；双眼注视枪尖（图22）。
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2. 右脚向左脚靠拢，将右脚置于左踝内侧，以前脚掌着地，两腿微屈；同时身体猛力向左转动，使枪随身体左转的力量，用腰力猛然向左平崩；双眼注视枪尖（图23）。
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【动作要领】
与上一动相同，只是枪向左平崩。
第九动 小连环平托扎枪
1. 右脚向前上一小步，脚尖向外摆；右手在腰间控制枪把；左手向下、向左再向上、向右、向下小幅度摆动，使枪尖向下、向左再向上、向右、向下划一小型圆圈；接着左手微向下摆，使枪尖略向下垂；双眼注视枪尖（图24）。
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2. 左腿屈膝前移，将左脚悬空置于右踝内侧；同时右手快速向后小幅度抽拉枪把，左手亦同时微向上抬，使枪水平向上托起，随后左手猛压虎口，使枪杆前段颤动；双眼注视枪尖（图25）。
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3. 左脚向前迈步落地成左弓步；同时右手向左手方向推送枪把，将枪扎出；双眼注视枪尖（图26）。
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【动作要领】
枪尖划弧线时动作幅度要小，托枪动作也小，且身体保持正直，因此上托与压虎口的发力动作要协调。注意枪要水平上托，不可歪斜。
第十动 推把夹臂枪
1. 身体向右转成半马步；右手向后抽拉枪把，然后迅速将两手手指微微松开，使枪杆在两手中向后滑动；待枪把滑至右手后方二尺左右时，两手同时握紧，不让枪杆继续滑动；双眼向左前方平视（图27）。
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2. 身体向左转；右脚抬起置于左踝关节内侧；随着转身，左臂屈肘，使左手收至左肩前，手心向右；右手紧靠右腿向前用力推送枪把；枪尖斜向后上方；双眼注视枪把（图28）。
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3. 右脚向前上一大步成右弓步；同时左臂直臂向前下方落下，手心向右；右臂屈肘回收，将右手置于左腋下，手心向右；通过两手动作使枪尖向前、向下摆动，枪杆水平置于身体左侧、左臂下方，枪尖与胸同高；双眼注视枪尖（图29）。
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4. 身体和下肢保持不动，左手手指微微松开握枪；右手以手腕向前抖动的脆劲使枪杆向前运动，然后右手手指亦迅速松开握枪，使枪杆在两手中向前滑动扎出；当枪把滑至右手处时，右手迅速紧握枪把；双眼注视枪尖（图30）。
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5. 右手顺势用力加速向前推送枪把，使右手触及左手，将枪夹臂扎出；双眼注视枪尖（图31）。
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【动作要领】
与之前的“推把夹臂枪”相同。
第十一动 提膝闯扎枪
1. 身体向左转，身体重心移至两腿之间；上身微向后仰；同时右手向后抽拉枪把，使右手置于腰际左侧，手心向后；左手上抬置于右肩前上方，手心向后，使枪尖向上、向右移动，枪杆斜置于身前；双眼向左平视（图32）。
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2. 身体保持不动；右手向右、向上抬起，右前臂旋内，使右手置于头的右上方，手心向前；左手向上、向左、向下移动，左前臂旋内，使手心向前；枪尖向上、向左、向下摆至身体左侧，枪尖与髋同高；双眼注视枪尖（图33）。
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3. 左腿迅速向上屈膝扣腿抬起；上身向左侧倾斜；同时右手向左手方向推送枪把，左手亦随之微向前推，将枪向左下方微偏前的方向扎出，枪尖与小腿下部同高；双眼注视枪尖（图34）。
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【动作要领】
与之前的“提膝闯扎枪”相同。
第十二动 拿扎枪
1. 左脚向左侧落下，左脚尖向左前方，两腿弯曲成半马步；同时右手向后抽拉枪把，并使右前臂旋外、屈腕，将手心翻向上，在腰右侧做拿枪动作；双眼注视枪尖（图35）。
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2. 右腿蹬直，左腿前弓成左弓步；右手向左手方向推送枪把，将枪扎出；双眼注视枪尖（图36）。
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【动作要领】
要领与之前相同。
收势一
身体向右转；左脚向右脚靠拢，两腿直立；同时右手向后抽拉枪把至腰右侧；左手亦稍向上抬，使枪尖向上移动；待枪尖与肩同高时，左手虎口向下压，使枪杆前段颤动；双眼注视枪尖（图37）。
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【动作要领】
右手抽拉枪把与左手压虎口的动作要协调且轻灵。
收势二
左手向上、向右、向下摆动，右手手指松开，使枪杆在右手中下滑，直至枪直立于身体右侧；双眼向前平视（图38）。
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【动作要领】
沉气敛神，保持身体稳定。
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